Vệ sinh vùng kín không thường xuyên hoặc không đúng cách là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên các bệnh phụ khoa nguy hiểm, điển hình như viêm nhiễm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm tắc vòi trứng,… Vậy làm thế nào để vệ sinh vùng kín đúng cách, tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa? Hãy tham khảo hướng dẫn của các chuyên gia trong bài viết dưới đây.
Những sai lầm thường mắc phải khi vệ sinh vùng kín
Việc chăm sóc, vệ sinh vùng kín hàng ngày không chỉ giúp loại bỏ chất bẩn, phòng ngừa bệnh viêm nhiễm phụ khoa, mà còn khử mùi hôi, giúp chị em phụ nữ thêm tự tin, hấp dẫn hơn. Thế nhưng, nếu vệ sinh vùng kín không đúng cách sẽ rất dễ làm tổn thương vùng nhạy cảm này. Dưới đây là những sai lầm trong thói quen chăm sóc, vệ sinh vùng kín không đúng cách mà rất nhiều chị em phụ nữ đang mắc phải:
Rửa bằng xà phòng, sữa tắm hoặc các chất tẩy rửa mạnh
Đây là một trong những sai lầm thường gặp, nhất là trong mùa hè hoặc tại những nơi có thời tiết nóng ẩm. Nhiều phụ nữ sẽ tranh thủ khi tắm liền vệ sinh vùng kín bằng chính sữa tắm, xà phòng đang dùng. Những sản phẩm này dù có tính sát khuẩn tốt nhưng nồng độ kiềm lại quá cao dễ gây nên sự mất cân bằng độ pH trong môi trường âm đạo, tạo điều kiện thuận lợi cho vi sinh vật, nấm ngứa phát triển, nguyên nhân chủ yếu gây viêm nhiễm phụ khoa.
Ngâm vùng kín trong chậu nước
Nhiều phụ nữ có thói quen tắm và ngâm mình trong bồn tắm trong thời gian dài. Điều này vô tình khiến các vi khuẩn có sẵn trong hậu môn lan vào nước và có cơ hội xâm nhập, tấn công vùng kín.
Thụt rửa sâu bên trong âm đạo
Âm đạo có khả năng tự làm sạch, nên việc làm sạch sâu bên trong là hoàn toàn không cần thiết và thậm chí là có hại cho vùng kín của bạn. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ vẫn hay mắc sai lầm là bơm và xịt rửa sâu bên trong, khiến cho độ pH tự nhiên bị rối loạn, đồng thời cũng tiêu diệt hết những lợi khuẩn đang bảo vệ vùng kín. Không những thế, việc xịt nước hoặc thụt rửa sâu bên trong có thể “đẩy” một số vi khuẩn xấu lên phía trên, tăng tỷ lệ viêm nhiễm.
Sử dụng dung dịch vệ sinh chứa cồn, chất tẩy rửa mạnh
Đây là sai lầm mà rất nhiều phụ nữ mắc phải. Nhiều loại dung dịch vệ sinh chứa cồn có tính diệt khuẩn cao và có thể diệt hết toàn bộ vi khuẩn trong cơ thể bao gồm cả hại khuẩn và lợi khuẩn. Trong khi vùng âm đạo của bạn có vô số những lợi khuẩn giúp cho “cô bé” luôn khỏe mạnh, nếu những lợi khuẩn này bị mất đi sẽ gây mất cân bằng sinh lý âm đạo, vùng da xung quanh có thể bị yếu, dễ tổn thương và thậm chí là rối loạn hormone.
Các phương pháp vệ sinh vùng kín
Viêm nhiễm phụ khoa do vệ sinh vùng kín không đúng cách là một thực trạng phổ biến, nguy cơ xảy ra ở phụ nữ thuộc mọi lứa tuổi. Nguyên nhân là do bộ phận sinh dục ngoài của phụ nữ có vị trí gần cơ quan bài tiết phân và nước tiểu, khiến cho vùng kín luôn ẩm ướt, kết hợp với cấu trúc mở hẳn ra ngoài nên rất dễ bị nhiễm bẩn, nhiễm khuẩn nếu không được vệ sinh đúng cách hằng ngày.
Để vùng kín luôn khỏe mạnh và sạch sẽ, chị em có thể tham khảo một số hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách của các chuyên gia trong ngành sức khỏe sinh sản sau đây:
Vệ sinh vùng kín đơn giản tại nhà
Vệ sinh vùng kín bằng nước muối
Có lẽ ai cũng biết đến công dụng của muối trong cuộc sống hàng ngày. Trong y tế, loại nước muối được sử dụng nhiều nhất là nước muối sinh lý 0,9% với nhiều mục đích khác nhau như dịch tiêm truyền, nhỏ mắt, nhỏ mũi, súc miệng, rửa vết thương,…
Trong nhiều trường hợp nước muối được sử dụng với tác dụng kháng khuẩn, diệt khuẩn như rửa vết thương, vệ sinh vùng kín,…
Để việc thực hiện đạt được hiệu quả như mong muốn, chị em nên tham khảo cách làm sau:
- Đầu tiên, dùng vòi hoa sen, rửa qua vùng kín bằng nước mát
- Tiếp theo, pha loãng nước muối với nước theo tỉ lệ: 1 lít nước sạch và 9g muối tinh.
- Dội nhẹ nhàng nước muối sau khi pha loãng xung quanh bên ngoài vùng kín, sau đó hãy rửa sạch lại bằng nước.
- Cuối cùng, dùng khăn mềm để lau khô cơ quan sinh dục.
Tuy nhiên, có nên vệ sinh vùng kín bằng nước muối thường xuyên hay không thì câu trả lời từ các chuyên gia là: Không! Chị em chỉ nên áp dụng khoảng 2 – 3 lần/tuần. Vì vệ sinh vùng kín bằng nước muối có thể sẽ khiến vùng kín khô rát, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, thậm chí biến dạng vùng kín nếu không thực hiện đúng phương pháp, tỉ lệ.
Vệ sinh vùng kín bằng lá trầu không
Trầu không là cây thuốc quen thuộc trong Đông y. Lá trầu không có tính ấm, mùi thơm hắc, vị cay nồng, thường được dùng để sát khuẩn, sát trùng và kháng viêm. Dùng lá trầu không để xông, rửa, vệ sinh vùng kín hàng ngày là cách làm dân gian được nhiều chị em tin tưởng áp dụng.
Đây là phương pháp khá đơn giản và dễ thực hiện tại nhà, chị em làm như sau:
- Chuẩn bị 5 – 7 lá trầu không, đem rửa sạch, vò nát rồi cho vào nồi đun sôi cùng 2 lít nước trong 15 phút
- Sau đó, thêm nước lạnh vào nồi, hòa cho ấm rồi dùng nước này để vệ sinh vùng kín
- Khi vệ sinh xong, bạn dùng khăn mềm lau khô âm đạo
- Thực hiện phương pháp 2 – 3 lần/tuần.
Vệ sinh vùng kín bằng lá trầu không là phương pháp được nhiều chị em tin tưởng và áp dụng. Tuy nhiên trong quá trình thực hiện phải vô cùng cẩn thận để tránh làm tổn thương âm đạo, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm phụ khoa:
- Không ngâm hoặc thụt rửa vùng kín bằng lá trầu không. Điều này sẽ tạo cơ hội để vi khuẩn di chuyển ngược vào âm đạo, gây nguy cơ cao mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
- Không lạm dụng các bài thuốc dân gian chữa viêm nhiễm phụ khoa bằng lá trầu không. Những phương pháp trên chỉ nên áp dụng từ 2 – 3 lần mỗi tuần.
- Lựa chọn lá trầu không sạch, không thuốc trừ sâu và hóa chất, đồng thời luôn rửa sạch lá trước khi dùng
- Luôn kiểm tra nhiệt độ nước lá trước khi rửa, đảm bảo nước không quá nóng gây tổn thương vùng kín.
Vệ sinh vùng kín bằng nước chè khô
Các nghiên cứu Đông y chỉ ra rằng, lá chè có tính ngọt mát, vị đắng chát có tác dụng rất tốt trong việc tiêu viêm, giảm nhiệt, giúp tái tạo và đàn hồi da. Các thành phần chứa trong lá chè có tác động tích cực đến việc ngăn chặn sự phát triển của nấm và vi khuẩn gây nên các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa. Chính nhờ công dụng đó nên vệ sinh vùng kín bằng nước chè khô trở thành phương pháp được rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Một phần là do chi phí rẻ và tâm lý ngại ngùng khi phải đi khám hoặc nghe tư vấn về các phương pháp vệ sinh vùng kín theo khoa học khác.
Để thực hiện vệ sinh vùng kín bằng nước chè khô, chị em cần nghiêm chỉnh làm theo cách sau:
- Chuẩn bị 1 nắm lá chè khô. Cần lưu ý bảo quản phần chè khô còn lại trong túi nilon cẩn thận, tránh bị mốc hoặc tác động không khí bên ngoài
- 2 thìa muối tinh
- Rửa qua lá chè xanh, cho vào nồi, thêm chút muối tinh
- Đổ lượng nước vừa phải, đun sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp
- Đổ ra chậu, cho nguôi bớt và tiến hành xông vùng kín
- Sau khi xông có thể tận dụng nước lá chè khô để rửa vùng kín
- Lau khô vùng kín sạch sẽ trước khi mặc đồ lót điều này giúp hạn chế tình trạng vùng kín ẩm ướt gây viêm nhiễm
Vệ sinh vùng kín bằng nước chè khô là phương pháp đơn giản, có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây viêm nhiễm phụ khoa nếu không được thực hiện đúng cách hoặc không kiểm soát được chất lượng cũng như độ sạch của lá chè khô. Theo các nghiên cứu chỉ ra, chị em cũng chỉ nên áp dụng phương pháp này từ 2 – 3 lần/tuần. Nếu lạm dụng sẽ gây mất cân bằng độ pH trong âm đạo, tạo điều kiện cho các bệnh phụ khoa tấn công.
Phương pháp an toàn vệ sinh vùng kín theo lời khuyên của chuyên gia
Các phương pháp vệ sinh vùng kín tại nhà trên tuy dễ thực hiện nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ, hơn nữa lại rất mất thời gian và công sức. Để vệ sinh vùng kín đúng cách và an toàn, chị em vẫn nên áp dụng các phương pháp đã được kiểm chứng độ an toàn và khuyên dùng bởi các chuyên gia.
An toàn vệ sinh vùng kín với viên đặt phụ khoa Regamo
Viên đặt phụ khoa Regamo là sản phẩm viên đặt phụ khoa được sản xuất và nhập khẩu trực tiếp tại Italia. Đạt tiêu chí an toàn theo tiêu chuẩn của tổ chức Y tế thế giới WHO và tiêu chuẩn chất lượng châu Âu (EU).
Không chỉ là giải pháp chăm sóc và vệ sinh vùng kín hàng ngày hiệu quả, viên đặt phụ khoa Regamo còn là sản phẩm tiên phong trong liệu pháp nuôi dưỡng và trẻ hóa vùng kín được khuyên dùng. Sử dụng viên đặt Regamo thường xuyên mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Đặc biệt chỉ sau khoảng 03 – 05 ngày sử dụng:
- Làm sạch nhẹ nhàng, hiệu quả cho vùng âm đạo
- Bảo vệ và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến vùng kín, hỗ trợ điều trị các bệnh viêm phụ khoa, viêm âm đạo
- Kìm hãm sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh và nấm, thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn
- Giúp điều hoà và cân bằng độ pH sinh lý, làm dịu vùng niêm mạc da bị kích ứng, thúc đẩy nhanh quá trình tái tạo
- Giúp giảm tình trạng thâm xỉn, khô ráp, làm trẻ hoá và se khít vùng kín
- Giúp loại bỏ các mùi hôi khó chịu, mang lại cảm giác sạch sẽ tươi mát, tự tin.
Cách sử dụng viên đặt phụ khoa Regamo để vệ sinh vùng kín
Viên đặt phụ khoa Regamo được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, thành phần 100% từ thiên nhiên: Kacip Fatimah, cây xô thơm, hoa thảo triều, keo ong, xương rồng nopal, muối HA, hoa hồng Bulgaria vô cùng lành tính và an toàn với mọi phụ nữ, thích hợp sử dụng để vệ sinh vùng kín.
Để sử dụng viên đặt phụ khoa Regamo chị em chỉ cần thực hiện theo hướng dẫn sau đây:
- Bước 1: Rửa sạch vùng kín trước khi sử dụng viên đặt phụ khoa Regamo.
- Bước 2: Nhẹ nhàng đưa viên đặt phụ khoa Regamo vào sâu bên trong âm đạo.
- Thời điểm sử dụng tốt nhất là dùng trước khi đi ngủ, tránh cử động nhiều khiến viên đặt rơi ra ngoài
- Để chăm sóc, làm sạch và vệ sinh vùng kín, chị em chỉ cần sử dụng viên đặt phụ khoa Regamo trong khoảng 10 – 15 ngày liên tục
- Duy trì sử dụng Regamo ít nhất 5 ngày để thấy được hiệu quả rõ rệt nhất
- Không sử dụng viên đặt phụ khoa Regamo trong ngày “đèn đỏ”. Tiếp tục sử dụng sau khi đã sạch kinh nguyệt 5 ngày.
Trên đây là một số phương pháp vệ sinh vùng kín đúng cách được khuyên dùng bởi các chuyên gia. Ngoài ra, nếu bạn cũng đang muốn tìm hiểu và sử dụng viên đặt phụ khoa Regamo để chăm sóc và vệ sinh vùng kín an toàn và hiệu quả, hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được hỗ trợ!
(44)
